ランニング初心者が知っておきたい、効果的なランニングの秘訣
タグ
ランニング
場所
駒沢公園
日付
2023/5/13
URL
ランニングをこれから始めたい方、
自己流で行なっているランニングに不安のある方！
本ランニング教室では、初心者の方に抑えてもらいたい、効果的なランニングを行うための秘訣を教えます。
楽に・長く走るコツを知ることで、ランニングを日々の習慣に取り入れられるように。
◎内容
・実は知らない？正しいシューズの履き方
・脂肪燃焼を狙うなら速く走るな！
・正しく走ってヒップアップ！
・フォームチェックとフォームのコツ
ランニングが初めてでも安全に走れる極意をお伝えします。
年齢やレベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。
体力に自信がなくても、スタッフがサポートするので自分のペースで走る事ができます。
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