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【横浜開催】体がみるみる柔らかくなる！全身をほぐすストレッチヨガ

【横浜開催】体がみるみる柔らかくなる！全身をほぐすストレッチヨガ
ストレッチヨガは、柔軟性を高めるポーズを中心に構成されたヨガプログラムです。 内側から気持ちよく伸ばし、本来あるべき状態に整えることで、 血液やリンパの流れを促します。
体がお疲れ気味の方、肩こりや腰痛にお悩みの方にもぴったりなヨガです。
◎こんな方におすすめ ・体を動かすのが好きな方 ・シェイプアップしたい方
◎運動強度 ★★☆☆☆（やや軽め）